PEMBELAJARAN PENJAS KELAS 1 PERTEMUAN 1

Pembelajaran Penjas Kelas 1 Pertemuan Ke 1

GERAK LOKOMOTOR

Gerak Lokomotor adalah salah satu gerak dasar yang harus dikuasai yang mengharuskan anak untuk bergerak berpindah tempat.
PJOK KELAS 1 

LANGKAH KEGIATAN BELAJAR GERAK BERJALAN 

PERSIAPAN
1. Minta bantuan orang tua dengan sopan untuk menempelkan lakban berwarna atau seutas tali rapia di lantai sepanjang lima meter.
2. Lakukan gerakan peregangan dan pemanasan 

SAAT BELAJAR GERAK

• Lakukan setiap tugas gerak sebanyak lima kali pengulangan 
• Lakukan dengan perlahan, jangan terburu-buru 
• Lakukan dengan riang, bila perlu ajak kakak, adik, ayah, atau ibu 
• Minta bantuan orang tua jika mengalami kesulitan dalam belajar 

SETELAH BELAJAR GERAK

• Lakukan gerakan pendinginan dan berdoa 
• Rapihkan kembali peralatan yang telah digunakan, minum air secukupnya, cuci tangan, dan simpan sepatu dengan rapi 
• Ucapkan terima kasih kepada ayah, ibu, kakak, adik, atau siapapun yang menemani dan membantumu belajar gerak 

Video Pembelajaran Penjas Kelas 1 Pertemuan 1 di bawah ini